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孕晚期要注意甚么孕晚期了別在這些小事上栽

发布时间:2019-04-30 21:10:44

孕晚期要注意什么11、一定要按時產檢!28周~36周每兩周檢查一次,36周后每周查一次,到40周后就要3天查一次了。

2、胎宝宝正是“长身体”的时候,孕妈需要的钙和铁也会进一步增加!每天要多吃海带(甲亢的孕妈除外)、牛奶等富含蛋白质以及钙、铁的食品,别饿着胎宝宝啦。

3、孕妈们还要控制糖和食盐的摄取,防止妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。

4、保证充足的睡眠,每天晚上睡8小时,午休1小时。睡觉时应当以左侧卧位为主,可减少子宫对血管的压迫,保证胎盘血供和回心血量,有利于胎儿生长。

5、孕晚期白带会增多,要记得每天清洗外阴、更换内裤。如果出现瘙痒、白带色黄、带血、有异味等情况,就可能是阴道炎了,需尽早去医院检查及治疗。

6、孕晚期XXOO是不建议的,以避免发生早产、胎膜早破等。

7、孕妈们还要适量的运动,如爬楼梯、孕妇操、瑜伽、慢跑等,这样既有利于胎儿发育,同时也能为分娩做好准备。

8、孕妈们要记得经常自数胎动哟,若12小时胎动数小于30次,小于20次尤其是小于10次,赶紧去医院检查检查,可别让胎宝宝产生什么意外!

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