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误信常言道细数13句坑爹的养生俗话7z

发布时间:2019-01-30 23:30:27

误信“常言道”,细数13句坑爹的养生俗话

误信“常言道”,细数13句坑爹的养生俗话 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 误信“常言道”,细数13句坑爹的养生俗话 误信“常言道”,细数13句坑爹的养生俗话 Posted on 2015年1月2日 by feichongzi in 健康养生 上了年纪的人经常会说“常言道”,但有的时候常言很害人,一些老话中的养生常识,在科学实践中根本不会起到养生的作用。有13句养生老话信不得,看看是那几个坑人的健康观点吧!错误1:鱼吃得越多越好。鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的作用,故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善,鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,长期过量食鱼,可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血,如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主,有人发现尽管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症,但脑出血却成了他们的重要死亡原因。错误2:多晒太阳有好处。太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了,冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要鼻梁高低量。过度晒太阳不仅会使皮风、感冒,招至疾病。进行冬泳的人更不能在入水前饮酒,否则会很危险。在寒冷的环境中工作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。错误13:胖孩子身体好。营养不良的孩子很瘦弱,使人可怜。营养充足的孩子白白胖胖,讨人喜欢。物极必反,营养过剩,形成肥胖儿,不仅操作智商下降,视觉、知觉和接受能力会低于正常孩子,容易患弓形腿、平底足,长大成人后还容易患高血压、冠心病、糖尿病之类的疾病。看了这坑爹的13句“常言道”后,现在的你是什么样的心情呢?都说家有一老,如有一宝,在每个人的感观里貌似老年人的经验特别丰富,但其实这些经验中有不少是错误的呢,亲们可一定要加强警惕哦!每天推送健康、美食、居家相关文章 关注号:居家健康美食 ID:jjjkms 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 送给爷们26个健康忠言,从现在起健康你做主!

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